Marrakech · 100% Femmes & Enfants

Centre de bien-être & de coaching en sports de combat, dédié aux femmes et aux enfants

Boxe thaï, kickboxing, taekwondo, self-défense — dans une ambiance saine, bienveillante et sécurisée, à Marrakech. Deviens la meilleure version de toi.

+30ans de pratique
Championnede France · Taekwondo
Dès 2,5 ansjusqu'aux seniors
100%femmes & enfants
Coach Amaltay Ceinture noire · Ex-équipe de France · +30 ans de pratique
Le parcours

Une championne à tes côtés.

« Mon objectif est simple : t'apporter un vrai bien-être physique et mental, à travers les sports de combat. »

Coach Amaltay

Issue du taekwondo, j'ai commencé à 17 ans en équipe de France et je suis devenue championne de France, ceinture noire. Je me suis ensuite dirigée vers la boxe thaï et le kickboxing K1 pendant plus d'une dizaine d'années.

Après avoir enseigné en France dans des salles de kick et de muay thaï, je me suis installée au Maroc. J'ai développé mon coaching d'abord en individuel, puis en collectif — et en septembre 2026, mon centre a ouvert ses portes à Marrakech.

À 51 ans, je transmets tout ce que ces années m'ont appris — aux femmes comme aux enfants, de 2 ans et demi jusqu'aux seniors.

  • Championne de FranceTaekwondo · ceinture noire
  • Équipe de FranceCompétition dès 17 ans
  • Boxe Thaï & K1+10 ans de kickboxing
  • Coach diplôméeFrance & Maroc
Au programme

Des disciplines pour se dépasser

Un concept unique : le mélange de l'art martial coréen et des sports de combat pieds-poings, adapté à chaque âge et chaque niveau.

Round 01 · Technique

Boxe Thaï & Kickboxing

Techniques pieds-poings, travail aux pattes d'ours, cardio explosif et défoulement garanti.

Round 02 · Art martial

Taekwondo

L'art martial coréen : précision, souplesse, coordination et maîtrise de soi.

Round 03 · Sécurité

Self-défense

Apprends à te protéger avec des gestes simples et efficaces. Confiance et sécurité au quotidien.

Round 04 · Cardio

Cardio & Renforcement

Renforcement musculaire, cardio-combat et parcours de cross fighting pour un corps tonique.

Round 05 · Sur-mesure

Perte de poids

Un accompagnement sur-mesure pour retrouver la forme, à ton rythme, sans jugement.

Round 06 · Mental

Confiance en soi

Bien plus qu'un sport : discipline, respect et dépassement pour te sentir forte et sereine.

Tu n'as jamais essayé ?

Ton premier cours, étape par étape

Pousser la porte d'une salle de combat, c'est ce qui fait le plus peur. Voilà exactement comment ça se passe.

01

Tu écris, on répond

Un message WhatsApp suffit. On te donne un créneau qui correspond à ton emploi du temps et l'adresse exacte.

02

Tu viens comme tu es

Une tenue de sport et une bouteille d'eau. Pas besoin d'acheter du matériel pour essayer.

03

Échauffement et bases

On commence doucement : la garde, les appuis, les premiers enchaînements. Chacune à son rythme, personne ne te regarde.

04

Tu décides ensuite

À la fin du cours, tu vois si tu te sens bien ici. Aucune obligation de t'inscrire le jour même.

Le contact n'est jamais imposé. On peut pratiquer la boxe et le taekwondo toute une saison en travaillant la technique, les pattes d'ours et le cardio, sans jamais faire d'opposition.

Pour qui ?

Un espace 100% pour vous

Un centre pensé pour les femmes et les enfants, dans une ambiance saine, bienveillante et sécurisée.

Femmes tout âge

Débutantes ou confirmées, à chaque niveau son cours.

Femmes enceintes

Activité douce et adaptée, en pré-natal et en toute sécurité.

Post-partum

Retrouve ta forme et ton énergie en douceur après bébé.

Femmes seniors

Entretien du corps, mobilité et vitalité, sans limite d'âge.

Ados filles

Confiance, self-défense et énergie — des cours dédiés le soir.

Enfants 2,5 → 12 ans

Filles & garçons : initiation ludique aux arts martiaux.

Coach diplôméeCeinture noire de taekwondo, ex-équipe de France, formée en France et au Maroc.
Petits groupesDes effectifs réduits pour corriger chaque geste et éviter les mauvaises habitudes.
Progression encadréeÉchauffement complet, technique avant intensité, et aucun contact imposé.
Entre femmesUn espace fermé, sans regard extérieur, où chacune s'entraîne dans la tenue où elle est à l'aise.
Les formules

Choisis ton format

Des cours collectifs à l'accompagnement 100% personnalisé — il y en a pour toutes les envies.

Cours collectifs

L'énergie du groupe, la motivation en équipe et une ambiance qui donne envie de revenir.

Le plus convivial

Duo & Trio

Progresse à deux ou à trois, entre amies ou en famille. Motivation et bonne humeur.

Le plus fun

Groupes & Événements

Anniversaires, groupes d'ados ou entre amies : une expérience Warriors inoubliable.

Le plus festif
Option bien-être

Prends soin de toi, dehors comme dedans.

Pour les ados & les femmes, en complément des cours.

  • Ateliers relaxation & bien-être
  • Ateliers skincare
  • Conseils beauté
  • Astuces bien-être au quotidien
  • Pause gourmande entre amies
  • Moments de partage & détente
Notre état d'esprit

Bien plus qu'un sport,
des valeurs.

Confiance en soi
Discipline
Respect
Esprit d'équipe
Dépassement
Bien-être
Les créneaux

Quand venir ?

Des créneaux pensés pour chacune. Contacte-nous pour connaître les horaires détaillés et réserver ta place.

Cours Femmes

Les cours 100% femmes ont lieu principalement le matin, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Le matin

Cours Enfants

Filles & garçons de 2 ans et demi à 12 ans. Initiation ludique aux arts martiaux.

Mercredi & Samedi

Cours Ados Filles

Un créneau dédié aux adolescentes : confiance, self-défense et dépense d'énergie.

En soirée
Les tarifs

Choisis ta formule

Des formules claires, sans engagement long. Tarifs indicatifs, à confirmer avec la coach.

Cours d'essai

150 DH / séance

Pour découvrir la salle, la coach et l'ambiance avant de t'engager.

  • 1 cours collectif au choix
  • Évaluation de ton niveau
  • Aucun engagement
Réserver mon essai

Cours privé

Sur devis

Un accompagnement individuel, construit autour de ton objectif et de ton emploi du temps.

  • Séance individuelle, duo ou trio
  • Programme sur-mesure
  • Horaires flexibles
Demander un devis
Questions fréquentes

Tout ce qu'il faut savoir

Les questions qu'on nous pose le plus souvent avant le premier cours.

Je n'ai jamais fait de sport de combat, est-ce que c'est pour moi ?
Oui. La plupart des élèves débutent de zéro. Chaque cours est adapté au niveau de chacune : on commence par les bases, à ton rythme, sans jugement et sans obligation de contact.
Les cours sont-ils vraiment réservés aux femmes et aux enfants ?
Oui, c'est tout le principe du centre. Les femmes s'entraînent le matin, les enfants le mercredi et le samedi, les adolescentes en soirée. Aucun cours mixte adulte.
Je porte le voile, est-ce que je peux m'entraîner ?
Bien sûr. L'espace est entre femmes et la tenue de chacune est respectée. Tu t'entraînes comme tu es à l'aise.
À partir de quel âge pour les enfants ?
Dès 2 ans et demi, filles et garçons, avec une approche par le jeu, la motricité et le respect des règles. Les cours enfants ont lieu le mercredi et le samedi.
Je suis enceinte ou je viens d'accoucher, puis-je pratiquer ?
Oui, un accompagnement pré et post-natal est prévu, adapté par la coach à ton état et à l'avis de ton médecin. Parles-en avant le premier cours.
Faut-il acheter du matériel avant de venir ?
Une tenue de sport et une bouteille d'eau suffisent pour le premier cours. Pour les gants et les protections, la coach te conseille selon la discipline que tu choisis.
Comment réserver mon premier cours ?
Un message WhatsApp suffit. On te répond avec les créneaux disponibles et l'adresse exacte du centre, à Targa.